Ga abokai masu son motsa jiki da guje-guje, matsatsun wando na motsa jiki sun zama kayan aiki da babu makawa a gare su. Wannan wando ba wai kawai yana taimaka musu da kyau su nuna layin jikinsu ba, har ma suna ba da kariya mai kyau ga ƙananan gaɓoɓin yayin motsa jiki.
Duk - ƙirar aikin zagaye
Tsuntsaye - wando mai dacewa, tare da ƙirar masana'anta na musamman, na iya dacewa da magudanar jikin ɗan adam sosai, da rage girgiza tsoka kuma don haka rage juriya yayin motsa jiki. Bugu da kari, masana'anta masu inganci{{2} na iya sha danshi da gumi, suna taimakawa mai sanye da bushewar fata da rage hadarin rauni da wasanni ke haifarwa.
Lokacin shiga manyan motsa jiki na motsa jiki - kamar su gudu mai nisa, wasan ƙwallon kwando ko horar da ƙwallon ƙafa, matsatsun tufafi da wando sun zama kayan aiki masu mahimmanci. Ba wai kawai suna taimakawa hana raunin wasanni ba amma kuma suna haɓaka aikin wasanni sosai. Musamman ga 'yan wasa masu nauyin jiki mai nauyi, matsatsun tufafi da wando na iya rage girgiza mai sosai yayin motsa jiki, ta haka a kaikaice yana haɓaka wasansu na motsa jiki. Don haka, a wasan ƙwallon kwando, ƙwallon ƙafa da sauran wasanni, sau da yawa muna ganin ƴan wasa sanye da matsatstsun kaya a cikin rigunan su da gajeren wando.
Inganta wasan motsa jiki
Tsuntsaye{0} tufafi da wando ba wai kawai suna haɓaka wasan motsa jiki ba amma har ma suna samar da yanayin zafi mai dacewa don motsa jiki. Kafin yin motsa jiki, dumama abu ne da ba makawa, da nufin ɗaga zafin tsoka zuwa yanayi mafi kyau. Tsuntsaye - tufafi masu dacewa, tare da keɓaɓɓen kayansu da ƙira, na iya taimakawa tsokoki su kula da zafin jiki yadda yakamata lokacin dumi{4}, tabbatar da cewa masu motsa jiki na iya kiyaye yanayin zafin jiki mai daɗi yayin jira ko hutawa.
A halin yanzu, saurin bushewa, gumi{1}}wasuwa da abubuwan numfashi na matsatsun tufafi da wando suna ba da saurin zufa yayin motsa jiki. Gumi yana ɗaukar zafi mai zafi, ta haka yana haɓaka tsarin sanyaya kuma yana hana yawan zafin jiki yadda ya kamata yayin motsa jiki. Bugu da kari, sanya matsattsu{5}} tufafi da wando na iya inganta zagawar jini da lactic acid metabolism, rage radadin tsoka da tarin lactic acid ke haifarwa, da kuma taimakawa wajen murmurewa da sauri bayan motsa jiki.
Mayar da hankali kan ta'aziyyar kafa da kuma kawar da ciwo
Ciwo na yau da kullun da rauni a cikin ƙafafu bayan motsa jiki yana da alaƙa da tarin lactic acid a cikin tsokoki. Wannan lactic acid shine ainihin mai laifi wanda ke haifar da ciwo bayan motsa jiki. Wando na motsa jiki, tare da nannade su mai ƙarfi a kusa da tsokoki na cinya, suna ba da tallafi mai ƙarfi ga tsokoki, don haka yadda ya kamata ya rage murɗawar tsoka, sagging da faɗuwa da ke haifar da matsanancin motsi.
Irin wannan wando zai iya rufe tsokoki gaba daya, rage rawar jiki yayin motsa jiki kuma yana taimaka mana adana kuzari. Bugu da ƙari, yana iya hana tarawar lactic acid zuwa wani matsayi kuma yana inganta rushewar sa. Don haka, bayan yin motsa jiki a cikin wando mai ɗorewa, yana iya rage radadin ƙafafu da rauni sosai, rage gajiya, da kuma kawo gogewa ga ƙafafu.
Tushen yana da fa'idodi da yawa
Wannan matsattsen wando na motsa jiki an yi shi da masana'anta wanda ya dace da cinyoyinsa sosai. Ba shi da matsewa da takurawa kamar wando na matsawa, kuma baya bayar da daidai adadin elasticity. Lokacin sanya shi, ba zai haifar muku da wani jin daɗi ko zaluntar ku ba. Madadin haka, yana da kyawawa mai kyau kuma yana iya hana gogayyawar fata yadda ya kamata yayin motsi. Ko motsa jiki ne mai ƙarfi, zai iya sa ka ji rashin takura da kwanciyar hankali.
An yi shi da polyester da masana'anta spandex, wannan matsattsen wando mai dacewa ba kawai yana bushewa da sauri ba amma kuma yana da numfashi musamman. Ko motsa jiki na yau da kullun ko gudun marathon, zai iya sa ku wartsake da kuɓuta daga jin kunyar kasancewa a cikin sauna. Duk da cewa duk - tufafin auduga na da matuƙar jin daɗin sawa, idan jikin ɗan adam ya yi gumi, sai ya sha gumi mai yawa amma ba sa iya fitar da shi da sauri. Wannan ba wai kawai yana sa tufafi su yi nauyi ba, yana ƙara nauyin motsa jiki, amma yana iya sa jiki ya kamu da mura. Koyaya, matsattsu{6}}masu dacewa da sauri{7}} bushewar tufafi sun bambanta sosai. Tsarin fiber na musamman yana ba su damar bushewa da sauri bayan an jika su da gumi.
Numfashi da saurin bushewa{0}
A lokacin tsarin horarwa, koyaushe yana iya kiyayewa ko da sauri ya dawo cikin bushewa, yana ba wa 'yan wasa kyakkyawan ƙwarewar sakawa. Wannan matsattsen wando na motsa jiki an yi shi da fiber polyester. Tsarinsa na musamman yana ba da damar gumi ya rarraba a ko'ina a cikin yanki mai faɗi, yana samun saurin bushewa da kyakkyawan numfashi.
Bayan gwaji, a cikin ƴan daƙiƙa kaɗan, ɗigon ruwan da ke kan wando mai ɗorewa zai iya watse da sauri kuma ya yi mu'amala da iska sosai, yana samun fitar da sauri. Lokacin da aka rufe wando da ruwan zafi, ana iya ganin tururi a fili yana ci gaba da ambaliya, wanda ke tabbatar da kyakkyawan yanayin numfashinsa. Gumi mai wartsakewa yayin motsa jiki baya ba ka damar damuwa game da jika wando, yana ba ka damar mai da hankali kan motsa jiki ba tare da wata damuwa ba.
A cikin dogon lokaci na gudu ko wasu wasanni, ci gaba da rikici tsakanin tufafin dacewa da jiki ba makawa. Sabili da haka, yana da mahimmanci musamman don zaɓar saitin kayan wasanni waɗanda ke da daɗi kuma ba su da jin daɗin jikin waje. Tsuntsaye mai tsayi{2}} masana'anta da muke amfani da su ba kusa ba ne kawai amma kuma ba manne ba. Yana iya zama mai laushi da fata{5}} sada zumunci yayin da yake gyara tsoka ko kitse yadda ya kamata, don haka yana ba ku duk{6}}kariyar zagaye yayin motsa jiki, yana ba ku damar motsa jiki da kwanciyar hankali ba tare da wata damuwa ba.
